董老师:合瑜伽创始人合瑜伽培训学院创办人，合瑜伽课程研发导师，合瑜伽培训学院高级讲师，国际瑜伽协会瑜伽导师认证，国际瑜伽协会瑜伽评委认证，中国瑜伽协会瑜伽导师认证。中国瑜伽协会瑜伽评委认证，全美瑜伽协会瑜伽导师认证，北京瑜伽大会委员会会员

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　　合瑜伽教练培训学校，专业瑜伽教练培训，是一个在北京做瑜伽培训，能让学员在毕业前就分配工作实习的地方！

　　学院主要针对零基础考瑜伽教练证、做瑜伽教练证的培训免费试学、学习期间推荐实习、毕业后推荐就业、优秀者可留校就业近年来为全国输送了近千名瑜伽教练，受到市场的认可和热爱

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　　如今，瑜伽教练可谓是一门风生水起的职业，并且有一个月教培抵5年会员课说法。那培训瑜伽教练有哪些好处呢?今天为大家讲解一下瑜伽教练的六大好处1、高新职业，受欢迎瑜伽教练员的职业前景将受世人瞩目，正成为一个新的职场亮点。

　　跪立在床上，双手打开与肩同宽，肩膀垂直于手腕。双膝打开与胯同宽，肚脐垂直于膝盖。吸气时翘臀挺胸抬头，呼气时卷尾骨拱背低头，做5—7组，灵活脊柱，有助于提高头部供氧...

　　通过瑜伽能让你的身体加速新陈代谢，排出体内的废气浊气，可以由内而外的调理养颜通过瑜伽能带给你优雅的气质，轻盈的体态，提高内在外在气质...

　　刚开始学习瑜伽的朋友一定要懂得的一些瑜伽常识，不然很容易会在练习瑜伽过程中受伤，下面这些内容提供给即将练习瑜伽的你，教你如何安全有效的练习瑜伽

　　首先，瑜伽的练习并不只为了力量和柔软，当然，在练习的过程中你肯定可以获得这些外在的改变，力量的增加...

　　练习瑜伽，没有年龄限制的，有狠多人，在晚年接触瑜伽，一样练习的和年轻人一样，练习瑜伽主要还是靠自己的努力...

　　瑜伽腹式呼吸，气沉丹田，对男性内脏器官及性器官的气血滋养明显。瑜伽体式的双莲花坐、骆驼式、眼镜蛇式等动作均可以按摩到人体的肾脏，对男性健康十分有益;瑜伽体式中的战士式、树式、头倒立式等动作又可以锻炼到大腿、上臂等处的肌肉