今天（9月22日），为深入贯彻落实《全民健身条例》、《全民健身计划（2016—2020年）》有关精神，推动我区瑜伽运动的发展，增强广大市民的身体素质，倡导健康文明生活方式，由宁波市奉化区体育局主办的2017年奉化区瑜伽公益培训班在奉化体育馆开班。共有来自区府办、区级机关党工委、财政局、党校、大堰镇、江口街道等33家机关、事业单位，镇（街道）的66名瑜伽健身爱好者参加了本次公益培训班，本次瑜伽公益培训内容：瑜伽基础班和瑜伽提高班。

　　2017年奉化区瑜伽公益培训班由来自慧则瑜伽馆的高级教练（10年瑜伽教学和培训经验）毛春波、王海燕、毛秋波三位老师主讲,还有几位示范助教老师。老师们首先详细讲解了：瑜伽运动的起源和发展的过程，并就学员在日常练习时要注意事项（呼吸的方式、节奏，做到身体的放松和舒展）等内容；然后，老师们为学员详细讲解和示范了此次瑜伽公益培训课程的新瑜伽动作，并手把手进行了教学和指导，让学员们在轻柔的音乐中体验瑜伽的独特魅力IM电竞app下载。

　　下午4:30，伴随舒缓的音乐，瑜伽课程接近尾声，参与培训的各位学员纷纷表示：“通过本次瑜伽教学受益匪浅，放松了紧张的心情，丰富了业余生活，同时走近体育艺术，让我们的素养与心灵都得到了提高！希望体育部门多组织此类公益培训，特别是这种瑜伽、健身的培训，为机关事业单位工作人员提供放松身心、参加健身运动锻炼的好机会，以更加充沛的精力和饱满的热情投身到工作中去”。IM电竞下载IM电竞下载IM电竞下载